Zanim odeślę Was na bloga Naturnik, gdzie o moja siostra pisze o pokrzywie, syropie z kwiatów czarnego bzu (dzięki niej stale się nim raczymy!) i igłach sosnowych, zatrzymam Was na chwilę u nas.

Co jeszcze możemy zrobić dla swojej odporności, siedząc w domu (#zostanwdomu) i mając do dyspozycji ogródek lub pobliskie spacery w odludnych miejscach?

1. Owsianka na śniadanie

Pożywna, ciepła, pełna witamin i minerałów. Danie stwarzające nieograniczone możliwości dodawania do niej różnych składników, które jeszcze dodatkowo mogą nam pomóc w walce z wirusami. My górskie płatki owsiane gotujemy zazwyczaj z bananem lub jabłkiem. Dodajemy mleko lub masło z orzeszków ziemnych, spirulinę, miód, mnóstwo różnych nasion (chia, słonecznik, dynia), orzechy, migdały, jagody goi. Z innych owoców najchętniej wzbogacamy naszą owsiankę kiwi, granatem lub borówkami.

W kubku na zdjęciu widać jeszcze ziołową herbatę (często pokrzywa) z dodatkiem hyćki (to nasza wielkopolska nazwa syropu z kwiatów czarnego bzu).

2. Kiełki

Mamy własną kiełkownicę, którą sami wpisaliśmy kiedyś na naszą ślubną listę prezentową. Kiełkownica ma już więc baaardzo dużo lat i świetnie nam służy. Nie zawsze z niej korzystamy ale teraz naprawdę intensywnie. Kiełki, które widzicie na zdjęciu to rzeżucha i rzodkiewka. Mają dopiero 1 dzień ale już prawie nadają się do jedzenia. Nasiona na kiełki możecie w szybki sposób zamówić w Internecie. My też tak właśnie uzupełniliśmy nasze zapasy.

3. Własna grządka lub rośliny dziko rosnące

Mamy w ogródku własne grządki warzywne. Teraz warto o nie jeszcze lepiej zadbać. My właśnie cieszymy się z kiełkującego czosnku, który posadziliśmy późną jesienią. Przy okazji, ze zdziwieniem odkryłam, rosnącą wertykalnie na jednym z naszych kompostowników, gwiazdnicę pospolitą. Świetnie nadaje się na sałatki czy zupę! Dostarcza wszystkiego co nam potrzebne na przednówku. Pomyśleć, że niektórzy zwalczają ją we własnych ogródkach herbicydami

O zbieraniu  wykorzystywaniu innych ciekawych roślin dziko rosnących, przeczytacie również na blogu Naturnik.

4. Sok z brzozy

Brzoza to bardzo pospolite drzewo. Znajdziecie ją wszędzie. Na naszej działce rośnie ich ok. 20 sztuk. i choć często narzekamy na to jak “śmieci” swoimi nasionami czy liśćmi, to właśnie ona może nas teraz poratować swym cennym sokiem. Zbiera się go właśnie na przełomie marca i kwietnia. O tej porze roku, wystarczy obciąć nawet małą gałązkę by po prostu się napić.

Odsyłamy Was też do bloga Naturnik i do innych naszych wpisów, które może zainspirują Was do własnych poszukiwań.

• Zarazkowy stres
• Jedzcie stokrotki
• Zupa jarzynowa Baucis i Filemona
• Kandyzowane fiołki
• Miód z mniszka
• Kwiaty czarnego bzu w cieście

A jakie sposoby na podniesienie odporności Wy stosujecie?

Podzielcie się z nami w komentarzach, na FB lub naszym Instagramie.

The post Kilka naturalnych sposobów na podniesienie odporności appeared first on Pikinini.

Organizatorem wyprawy była Księgarnia Bookowski oraz Wydawnictwo Poznańskie. Spacer odbyliśmy w towarzystwie mojej siostry, właścicielki Naturnika. To właśnie na jej BLOGU możecie przeczytać o naszym spacerze po Parku Sołackim. Tylu ptaków nie spodziewaliśmy się tam spotkać! Nie spodziewaliśmy się również, że będzie to ostatnie nasze grupowe wydarzenie, w którym uczestniczyliśmy przed erą koronawirusa. Kiedy przeminą złe dni, koniecznie poszukajcie ptaków w miejskich parkach. Przebywając na razie w domach można wzbogacić swoją ornitologiczną wiedzę czytając tematyczne książki (polecamy te, autorstwa naszego przewodnika Jacka Karczewskiego -„Jej wysokość gęś” i „Noc sów”). Zajrzyjcie również na półki Pikinini do naszej ptasiej kategorii.

The post Jak w dużym mieście wybrać się na spacer ornitologiczny appeared first on Pikinini.

O szczegółach tej akcji konsumenckiej możecie poczytać na blogu Zabawkator.pl

The post Pikinini wśród sklepów rekomendowanych przez czytelników Zabawkator.pl appeared first on Pikinini.

W Pikinini znajdziecie go TUTAJ

The post Zabawkator.pl zabrał na spacer naszego psa appeared first on Pikinini.

W Pikinini znajdziecie je TUTAJ

The post Muminkowe instrumenty w Ładnebebe.pl appeared first on Pikinini.

Zabawkę w Pikinini znajdziecie TUTAJ.

The post Jesienny miś w Zabawkator.pl appeared first on Pikinini.

Zajrzyjcie na bloga Strefa Psotnika i do sklepu Pikinini

The post Sowa Harrego Pottera w Strefa Psotnika appeared first on Pikinini.

Dziękujemy za recenzję i również polecamy na jesienne wieczory. Zabawkę w Pikinini znajdziecie TUTAJ.

The post Zabawa z ogniem w Zabawkator.pl appeared first on Pikinini.

Gościmy na portalu Ładnebebe, a właściwie zaproszono tam naszą Pippi.  Zajrzyjcie TUTAJ.

Zabawki z związane z Pippi znajdziecie w sklepie Pikinini TUTAJ.

The post Być jak Pippi w Ładnebebe appeared first on Pikinini.